Recevoir un cours en ligne via un lien YouTube est simple et pratique. Voici comment cela fonctionne :

1. Réception du lien

* L’enseignant ou l’organisateur du cours envoie un lien YouTube. Ce lien peut être partagé via email

2. Type de contenu

* Vidéo enregistrée : Vous recevez un lien vers une vidéo préenregistrée que vous pouvez regarder à tout moment.

3. Accès à la vidéo

* Cliquez sur le lien YouTube pour ouvrir la vidéo dans un navigateur web ou l’application YouTube.

* Assurez-vous d’avoir une connexion Internet stable pour une bonne qualité de visionnage.

4. Suivi ou téléchargement

* Si le lien est public, vous pouvez sauvegarder la vidéo dans vos favoris ou télécharger si l'option est disponible.

* Pour un lien privé ou non répertorié, conservez-le pour y accéder facilement à tout moment.

Astuces pour bien suivre un cours en ligne sur YouTube :

* Vérifiez que vous avez tous vos outils pour pratiquer le yoga avant le commencement du cours.

* Vérifiez l’audio/vidéo : Avant de commencer, assurez-vous que votre appareil est configuré correctement.

Si vous avez d'autres questions sur ce sujet, n'hésitez pas !

Vous pouvez commencer avec le minimum (vêtements confortables) et ajouter du matériel en fonction de vos besoins ou des exigences spécifiques de votre pratique.

Équipement de base

1. Tapis de yoga :

   • Offre un support antidérapant et amortit les mouvements.

   • Choisissez un tapis d’épaisseur moyenne (5-6 mm) pour un bon équilibre entre confort et stabilité.

2. Vêtements confortables :

   • Préférez des vêtements souples et ajustés pour une liberté de mouvement.

   • Un legging ou short de sport et un haut respirant conviennent parfaitement.

3. Bouteille d’eau :

   • Pour rester hydraté, surtout si vous pratiquez un style intense.

Équipements complémentaires (optionnels)

1. Blocs de yoga :

   • En mousse, liège ou bois.

   • Utilisés pour soutenir certaines postures, améliorer l’équilibre et rendre les poses accessibles.

2. Sangle de yoga :

   • Utile pour les étirements et les poses nécessitant plus de souplesse.

   • Remplaçable par une ceinture ou une écharpe à la maison.

3. Couverture ou coussin :

   • Pour le confort dans les postures assises ou les exercices de méditation.

   • Peut aussi servir pour le support dans des poses de relaxation comme Savasana.

Tous les achats de cours en ligne sont définitifs. Une fois votre paiement effectué, vous bénéficiez d’un accès au contenu numérique, ce qui rend les remboursements impossibles conformément à notre politique.

Les cours de yoga sont tous niveaux mais il est recommandé d’avoir déjà pratiqué du yoga vinyasa auparavant.