*Backbend fever* extension de hanche

Pendant quatre sessions à propos des extensions de colonne, nous apprenons comment entendre ses hanches pour aider dans ce type de mouvement. Voici la vidéo dédiée.

Pour ce cours, tous les niveaux sont les bienvenus et aucun matériel n’est obligatoire.

Une fois la produit réglé, vous recevrez dans les 24h ouvrés un lien vers la vidéo.