le samedi 19 octobre à Fontainbleau

MATIN YOGA : une longue pratique matinale de 2h de vinyasa,  prendre le temps d'aller vers les postures dans le soin d'une meilleure compréhension de leurs exigences, pour atterir dans la douceur de la respiration et de la méditation.

. CULTURE CLUB! : Dans cet espace de discussion, nous avons choisi pour cette édition le thème de "Liberté, libérations et tout ce qui touche à l'émancipation".

Grâce à des oeuvres d'Art que chacun.e choisira en amont de la Day Retreat, nous ouvrirons le débat sur nos définitions de cet énoncé, propos que nous illustrerons avec des livres, BDs, films, séries, peinture, musique, etc. 

. FIN DE JOURNÉE YIN : une pratique de douceur en musique et en sieste, un refuge et un espace de dénouement. ​​