Dimanche 22 septembre de 14:00 à 16:30 - Grand écart volant et variations 

tous niveaux (débutants bienvenus)

Explorer les postures d’équilibre sur les mains en travaillant souplesse et force de façon ludique. Explorer les Arm balance avec un travail progressif, sécurisant et adapté à chacun grâce aux options données.

Le stage commencera par un flow de vinyasa préparatoire. L’atelier alternera exercices d’assouplissement et de mobilité pour travailler la souplesse de l’arrière des jambes et explorer des postures comme le grand écart volant ou la luciole, avec leurs adaptations pour chacun.e.

Un welcome pack (gift RIISE et produit Oh My Cream) est offert à chaque participant.

Le stage a lieu au studio Louvre, 43 rue Étienne Marcel, 75002.