Nous avions essayé au passage au printemps : pour l'été ça y est nous allons faire ! 108 salutations au soleil ou suryanamaskar.

Mais qu’est-ce qu’une salutation au soleil ?

Ce sont entre 10 et 12 postures que l'on fait de manière cyclique, connecter avec la respiration dans un ordre précis. Par la répétition, on vient chercher le lâcher-prise mental et physique, vers une état méditatif dans le mouvement.

Dans les cours de vinyasa et d’ashtanga-vinyasa (les formes dynamiques de yoga), nous les faisons en début de pratique pour échauffer le corps.

Les faire 108 fois est une habitude indienne aux solstices et équinoxes pour marquer le changement de saison. Et pourquoi 108 ? Comme beaucoup de traditions indiennes, on ne sait pas vraiment. Les raisons peuvent être :

• parce que 108 est un chiffre qui porte bonheur (comme les 108 perles des malas)

• 1 comme l’unité, 0 comme le néant et 8 comme l’infini. Ce nombre représente la réalité ultime de l’Univers.