Septembre 2024 :on tient sur les mains

Arm balance :

La mécanique d’un arm balance est simple : il faut déplacer son poids de corps sur ses mains en gardant le corps assez gainé pour ne pas s’effondrer. Alors pourquoi avons-nous du mal à y aller ? L’appréhension, un manque de force, une incompréhension, un manque de souplesse, un manque de répétition du mouvement. Pendant le mois de septembre, nous travaillerons différents arm balance pour essayer de rendre ces postures plus accessibles voire maîtrisées.

Les cours seront adaptés à tous les niveaux.

L’atelier donné à RIISE sera une approche théorique de ce que nous ferons dans chacun des cours, même si on peut aller à l’atelier sans avoir pris les cours, et prendre les cours sans faire l’atelier.